¡ Respira !

La ansiedad, el estrés, la energía, la tensión arterial, el patrón de sueño, cantar, hablar, los deportes de resistencia, la concentración, la longevidad, el sexo y muchas cosas más mejoran o empeoran en función de tu patrón respiratorio y la forma en que respiras.

¿Cómo es tu respiración? ¿Conoces todas las variables que influyen en una correcta respiración?

Utiliza este test como una manera de aprender más sobre tu propia forma de respirar, y como orientación para descubrir tus posibilidades de mejora.

La respiración abdominal, regular, lenta y profunda tiene unos poderosos efectos beneficiosos en nuestra salud.
Gracias al Biofeedback podrás respirar bien de manera automática e inconsciente.

Controla tu estrés y elimina tu ansiedad

Más concentración, mejores decisiones.

Controla tus emociones

Duerme bien. Olvídate del insomnio

Supera tus preocupaciones: ¡actitud positiva!

Respira perfectamente sin esfuerzo

Nascia es sinónimo de seriedad, profesionalidad y calidad en la atención a nuestros clientes.

Trabajamos, entre otros, con las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado, pilotos de combate del Ministerio de Defensa, Aviación civil, universidades públicas y privadas, así como hospitales, centros deportivos y profesionales de primera línea.

Aplicamos en exclusiva una metodología única y registrada, combinando:

 Eliminación de patrones respiratorios incorrectos ¿Respiras abdominalmente o con el tórax?

 Consecución de patrón respiratorio abdominal óptimo

 Evaluación de la amplitud respiratoria ¿Respiras profunda o superficialmente?

 Visualiza tu patrón respiratorio actual ¿Cómo respiras?

 Medición de tasa respiratoria ¿Respiras muy rápido?

 Automatización y aplicación a la vida diaria. No es solo para unas horas, es para siempre.

 Entrenamiento en Coherencia cardíaca (Variabilidad cardíaca).