¡ Respira !

La ansiedad, el estrés, la energía, la tensión arterial, el patrón de sueño, cantar, hablar, los deportes de resistencia, la concentración, la longevidad, el sexo y muchas cosas más mejoran o empeoran en función de tu patrón respiratorio y la forma en que respiras.

¿Cómo es tu respiración? ¿Conoces todas las variables que influyen en una correcta respiración?

Utiliza este test como una manera de aprender más sobre tu propia forma de respirar, y como orientación para descubrir tus posibilidades de mejora.